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S'inscrire en club : Pourquoi et comment le choisir ?

Pourquoi s'inscrire en club ? Comment le choisir ?

Je pratique le canicross et le canivtt avec Capone depuis maintenant bientôt 2 ans. Nous avons rejoint un club après 6 mois de pratique. Nous pratiquons l'agility également depuis un peu plus de 6 mois maintenant, en club également.  Je reviens aujourd’hui sur les raisons qui m'ont donné envie de m'inscrire en club, et comment le choisir.

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Canivtt Issoire (63)

CANIVTT à ISSOIRE (63) - 24-25 févier 2018

Après 2 mois et demi sans dossard pour Cap Cap, il était temps de s'aligner à nouveau sur une ligne de départ. Comme je suis toujours blessée (et qu'on se partage le chien), c'est mon copain, Co, qui a pris le départ en VTT. Retour sur un super weekend de compétition avec les copains ! 

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Débuter le canicross : FAQ

DÉBUTER LE CANICROSS : PaR Où COMMENCER ?

Je reçois souvent des questions sur quand et comment débuter le canicross. A quel âge ? Sur quelle distance ? A quelle fréquence ? Est-ce que je dois changer l'alimentation de mon chien ? Est-ce que je dois échauffer mon chien ? Alors voici un petit article pour répondre à toutes vos questions :) 

(Pour le matériel, c'est par ICI)

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Nuit Blanche du Pilat

Nuit blanche du pilat - sang pour sang sport

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2017 : le bilan

Bilan et bonnes résolutions

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Courir de nuit

10 conseils pour courir de nuit

Si vous suivez un peu mes actualités sur facebook ou instagram (@capetcie), vous savez déjà surement que courir de nuit : j'adore ça !

J'ai déjà participé à une compétition en nocturne, je participe ce weekend à la SainteLyon en relais, et le weekend prochain je fais une nocturne en canicross..  Y'a pas à dire, c'est vraiment mon truc !

De toute façon, avec les jours qui raccourcissent je n'ai pas trop le choix. Je cours plusieurs fois par semaine de nuit, parfois sur route mais souvent sur des terrains un peu plus accidentés...

 Voici mes astuces pour une sortie de nuit réussie

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Etre bénévole sur une compétition

ETre bénévole sur une course : PAsser de l'autre Coté de la rubalise

Si vous avez participé à une course, vous avez forcément croisé des bénévoles. Qu'ils soient baliseur, à la buvette, au départ ,au retrait de dossard, à l'arrivée, au ravito, au chrono, photographe et j'en passe... Ces hommes et ces femmes de l'ombre donnent de leurs temps pour votre journée soit la plus réussie possible et que vous gardiez un bon souvenir de votre course. Ils sont là par tous les temps, en toutes saisons. Ils sont de tous les âges, de professions différentes et ont une expérience des courses différentes, ils sont parfois du club organisateur, parfois pas.  Le 1er octobre,  lors du Canicross du Bois de la Flachère, j'ai pu découvrir la course sous une autre vision : celle de l'intérieur.. 

 

 

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Chimilin

chimilin : dernière course de la saison

Ce weekend, c'était (déjà) le dernier canicross de la saison pour la team Cap&Co. C'est sous le soleil de Chimilin, dans l'Isère, que nous avons pris notre dernier départ avant la prochaine saison, en septembre prochain. Retour sur ce weekend.

 

Au programme : 4,8 km avec 2 belles côtes et un passage de rivière. Le départ du samedi est décalé à 19h pour les canicrosseurs et 20h30 pour les vttistes à causes des fortes températures. Les départs du dimanche se font à 8h pour les vélos, et 9h pour les canicrosseurs. 

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Ayn et Yenne

Quand weekend prolongé veut dire courseS 100% CRAC

Le weekend dernier, je faisais partie des petits chanceux qui faisaient le pont et pouvaient donc profiter d'un long weekend de 4 jours. Au programme pour la Team Cap&Co : du canicross, du canicross, et encore du canicross ! Retour donc sur ce super weekend avec les copains !

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Traces de Canicross

TRACES DE CANICROSS : Où COURIR ?

Réalisé par 2 passionnées, Traces de Canicross est un site tout jeune qui a vu le jour ce 10 mai. Si tu aimes faire du canicross, mais que tu ne trouve pas d'itinéraire pour pratiquer avec ton poilu, que tu parcours toujours le même circuit et que tu aimerais découvrir de nouveaux horizons...  alors ce site est fait pour toi ! 

 

Sophie et Anaïs sont deux passionnées de canicross. Elles sont à l'origine d'une idée brillante : un site pour regrouper les parcours de canicross. Trouver un parcours avec ton poilu ne sera plus jamais une galère !

Aujourd'hui Cap&Co vous en dit un peu plus sur cette super idée ! 

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Canicross du Grand Parc by CTNI, 02/04/17

miribel : canicross

Hier, nous étions à une compétition organisée par le CTNI au parc de Miribel. Retour sur cette méga-trop-cool journée ! 

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Canicross Aromas 11 mars 2017

AROMAS : Canicross

Comme je l'avais fait pour Issoire, j'ai décidé de vous faire un article pour notre course du jour ( 11 mars 2017) à Aromas (dans le Jura). On a participé en canicross

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Issoire, weekend du 18 & 19 février 2017

issoire : canicross et canivtt

Au lieu de vous faire un bref résumé avec des photos en vrac sur la page facebook comme d'habitude, j'ai décidé que dorénavant je ferai un article. Je trouve que c'est plus sympa pour suivre notre "saison". Retour donc sur notre weekend canicross et canivtt à Issoire

 

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Remplir son coffre pour un week-end canicross

partir en weekend canicross

Voilà, maintenant vous êtes bien accro au canicross, vous vous apprêtez à partir en weekend compet à l'autre bout de la France (ou pas) mais...Qu'est ce qu'on met dans le coffre ? 

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Canivtt

le canivtt

Et voilà, il était temps que Capone apprenne à faire du vélo... Enfin vous m'aurez comprise... On s'est mis au canivtt !

 

 

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Nouvelle année : bilan et résolutions

L'heure du bilan

Je ne vais pas faire dans l’originalité, mais je profite de ce dernier jour de 2016 pour faire mon bilan de l’année (et une petite pause révision)

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Le matériel de canicross

Le matériel de canicross

ÇA Y EST ! VOUS ÊTES MOTIVÉS POUR COMMENCER LE CANICROSS ! MAIS MAINTENANT...IL FAUT S'ÉQUIPER !

Après vous avoir lu mon article vous présentant rapidement le canicross, je suis sûre que vous voulez vous y mettre ! Oui mais seulement voilà… il faut s’équiper..Petit tour de l’équipement ! 

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Le canicross : c'est quoi ? 

Qu'est ce que le canicross ?

Le canicross est un sport que l'on pratique avec son chien. Le maître et son chien, uni dans un effort commun, doivent parcourir entre 3 et 9 kilomètres le plus rapidement possible. 

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